نصائح غذائية

موضوع: نصائح غذائية الجمعة فبراير 26, 2010 6:20 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نصائح غذائية

هل يمكن أن تتخيل الأم أن لغذائها قبل الحمل علاقة بصحة الجنين جسدياً وعقلياً؟

اكشتفت دراسة حديثة تأثير نوعية الأطعمة التي تتناولها الأم خلال الأشهر الثلاثة التي تسبق الولادة على صحة طفلها ونموه وقدراته العقلية فيما بعد.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وقال البروفيسور وعالم النفس دافيد بنتون، الذي يتخذ من بريطانيا مقراً له إن الأطعمة التي تتناولها الحامل خلال الأشهر الثلاثة التي تسبق الولادة تؤثر على نمو دماغ الطفل وقدرة ذاكرته على اختزان المعلومات ربما طوال حياته.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وأشار بنتون إلى أن الأطعمة التى تتناولها الحامل خلال الأشهر الثلاثة التي تسبق الولادة تلعب دوراً أساسياً فى نمو دماغ الطفل، مضيفاً إلى أن هناك الكثير من المعلومات التي تشير إلى تأثير الأطعمة على سلوك الأطفال وتطور مداركهم، وأنه يتعين التشديد على أهمية تناول الحمية الغذائية المتوازنة والالتزام بذلك منذ سنوات العمر الأولى.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وقال بنتون إن هناك دراسات تشير إلى أن تناول الأمهات للأسماك خلال مرحلة الحمل مرتبط بارتفاع معدل الذكاء عند الأطفال وبأن النقص فى مادة الحديد أو الأيودين يمكن أن يضعف ذلك.

وباختصار.. العناية بغذائك هو عناية بطفلك.. فلا تهملي ذلك.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]